・体験前夜
体験１日前に体験予定のスタジオの女性スタッフから電話
持ち物確認、ご質問はないか？等
私「初心者で身体が固いし体力も無いけど大丈夫か？」
スタッフ「全然大丈夫です！！男性の年配の方も多いし受講されるレッスンは身体自身を意識させるコースになっており、初心者向けです」
と回答をもらう
正直めちゃくちゃ不安だったからこの電話でかなり安心した
応対も丁寧で好印象！明日楽しみ
明日に体調悪くなることが無い様に、しっかり暖かくして寝る
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・体験初日 ～ レッスンまで
15時からのレッスン
13時30分に体験予約の確認の電話がくる
昨日聞かれた内容と全く同じ事を聞かされる
少しげんなり。。。。
気を取り直して40分前に到着 (30分前に来るように言われています)
到着するとタンクトップの爽やかなお姉さんが笑顔で迎えてくれる
あまりに溌剌とした笑顔なので、汚い笑顔のオジさんは後ろめたい気分になる
氏名を確認されたらいきなり名前で呼ばれる
恥ずかしい(ちなみにおっさんですが女の人でもありそうな名前をしております)
続々と会員がレッスンに向けて受付しているなか、そのすぐ横でカウンセリング、、、
って思われてんじゃねぇかな？とか勝手に思ったりして小さくなってしまう
まあスペースが無いので仕方ないのだが
自分ともう一人、恐らく30代後半の女性が一緒に体験する
ダイエット目的だろう、太っている。おかずクラブの小さい方に似ている女性だ
タオル、マット等は全て貸してもらい、いよいよレッスンに入る
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・初レッスン
そしていよいよホットヨガ、初体験
16人の受講者、繁華街に近いスタジオで受けたのだが
その人数でスタジオ内は満員である、そのうち男は3人
20代後半とと60代くらいだろうか、意外に年配の方も受講している
男女比はどのスタジオでも大体この割合である
薄暗い照明、岩盤浴の様な暑さ・湿度の中レッスンが始まる
おしりの肉を左右にやり、深く胡坐を組み 呼吸を意識した深呼吸からはじまる
普段姿勢が良くないからか、背筋を正し姿勢を良くするだけで少しツラい、汗がふきでる
その後本格的に色んなヨガポーズ
腕立て伏せのポーズ、四つん這いのポーズから片膝をおでこに近づけてから後ろに足をあげたり
立った状態で腕を伸ばし右手を左足先に持っていき上を見上げる（三角のポーズ）等々
ストレッチの延長をイメージすると分かりやすいだろうか
♥×２ のレッスンだったから、よく”ヨガ”と聞いて想像される
素人にいきなり出来ないだろうポーズは無いので安心して受けられる
例えばこんな”鳩のポーズ”、出来るわけねぇ
本当にストレッチの延長のようなポーズ（チャイルドポーズ、猫のねじりポーズ等）が多い
出来る事は出来るのだが出来るのだがツライ。。
しっかり姿勢をとることがこんなに難しいと認識させられる
しかし初心者に安心なのがツラいポーズはサボってもよい事だ！
インストラクターの方は”ツラい方は休んでて下さい”と声掛けしてくれる
これは全てのレッスンで声がけしてくれる事から、”無理はさせない”
と言うのを徹底しているのだろう
片足で立って、上げた方足を絡ませる鷲のポーズもあるのだが、やはりぐらぐらでツラい。。
この時は年配の女性が足をついて休憩していたので、何か安心した
一時間のレッスンは長すぎず、短すぎず丁度良い
大きな時計があるので、終了までがわかるのが良い
これだけ難易度で細かくクラス分けしている理由が納得できる
♥×１．５ ♥×２ は
ほんとに気軽にヨガを楽しめる内容になっている
初心者でも丁度良い運動量だ、勿論もっとしっかり1つ1つのポーズの精度を
あげられるのだろう。奥深く向上すべき点もまだまだある
最後は胡坐で呼吸を整えレッスン終了となる
そしてスタジオに併設されたシャワーを浴びる
男性は少人数だからそんなに混まないんだが、女性は人数が多いので
大変だろうな、と思う。
しかし、めちゃくちゃ汗をかいた
まさに”滝汗”と言う表現がピッタリ！本当に気持ちによい！私はハマってしまった
人生一回は絶対やった方がいいぞ！！
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・レッスンその後
そしてレッスン終了後に感想を聞かれ、入会を勧められる
体験した日に入会を決めないといけない、そうでなければ
・入会金・登録金 10,000円 が発生し
・月会費 特別価格（3ヶ月 3,200円）が適用されなくなる
いきなり価格のハードルが大きく上がってしまうのだ！！
まあ、1度家に持って帰ってしまうと熱が冷めてしまうので
契約しなくなる確率が高くなるのだろう
そこは商売なので嫌な気分はしなかった
そして私は入会した、フルで会員で
その通りだ
おじさんは入会した、同じく体験にきていた女性も
そこから入会が決まると色々と購入をすすめられる
ヨガマット（4,380円）、そしてラグ（マットの上に敷く大きなバスタオル 5,400円）
汗をかきやすくする為のボディクリーム（3,150円）
水素水を入れる為の容器（1,000円）（水はスタジオで汲める【有料】）
まあまあな出費である
マットとラグは必需品であるらしい、体験に行ったスタジオが
基幹店になるらしいのでそこに購入したマットを置かせてもらう事になる
その保管代が月1,000円。また先ほどの水素水も月1,000円で利用できる
またヨガで気分が悪くなった場合の保険もあり、こちらは月500円
毎月の月額料金から色々なものが加算される
特にボディクリームはめちゃくちゃ勧められる
定期購入すると価格は安くなる、だとか
このクリームを塗るとヨガの効果が違う等々
私はマット、ラグ、水の容器を購入し、クリームは断った。
もともと身体にクリームを塗るのが好きではないからだ
同じく体験に来てた女性は全て購入していた
ダイエットにかける熱意からだろう
そしてオジサンのホットヨガライフがはじまった！
ダイエット効果も抜群だ！滝のように汗をかく運動しているし
何より姿勢を正す事や呼吸を意識する事で毎日を丁寧に生きようという意欲が生まれる
本当に暴飲暴食する事がなくなった、食事制限の効果が大きいのだろうが
3ヶ月ほどで170㎝ 85㎏ から 78㎏ になった！
他の会員がスタイル良い人が多いので、何とかしなきゃ💦という気になるのも大きい
料金はかかるが、その分素晴らしい体験をさせてくれる。それがホットヨガだ！
ジムに入会したけど続かない、ジム行っても座っている時間が長くなり
何のためにきたのかわからない、そんなあなたに是非おすすめだ！
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